Как выдержать долгие прогулки по городу, не стоптать себе ноги и получить от этого удовольствие?

Как выдержать долгие прогулки по городу, не стоптать себе ноги и получить от этого удовольствие?

✅ Составляйте маршрут заранее, это поможет правильно распределить места посещения по маршруту.

✅ Установите себе офф-лайн карту и следуйте по ней, карты часто рисуют пешеходные более короткие пути.

✅ Воспользуйтесь такси там, где можно проехать, чтобы не идти лишних 3-5 км. Либо воспользуйтесь метро или общественным транспортом, чтобы сократить расстояния  Во многих крупных городах есть электро-самокаты в аренду.

✅ Удобная обувь - это главный пункт и путь к успеху. Если нужна «красивая» обувь для фото, то ее лучше взять с собой. А пойти именно в удобной, проверенной обуви.

✅ Головной убор поможет избежать солнечного удара в конце дня. Солнцезащитные очки тоже пригодятся.

✅ Лучше всего отдать предпочтение рюкзаку с двумя лямками, а не сумочке через плечо - спина к вечеру скажет спасибо.

✅ Пейте как можно больше воды в течение дня, носите с собой маленькую бутылочку.

✅ Не пропускайте приемы пищи. Думаю всем знакомо то состояние, когда гулял весь день, ничего не ел и по возвращению готов сожрать слона  Важно кушать понемногу в течение дня, но не тяжёлую пищу, а то будете сонными и никуда не будет охота идти.

Считаю, что массаж после прогулок - отличное средство для расслабления мышц.

Настрой! Позитивное и хорошее настроение в течение дня поможет избежать многих проблем.


<<< Возврат к списку