Что лучше выбрать: пляжный отдых или горный курорт

Что лучше выбрать: пляжный отдых или горный курорт

Польза от отдыха в горах

Горнолыжный-курорт-Шерегеш.jpg

Горы – это, прежде всего, романтические пейзажи, от которых захватывает дух, а также возможность занятий активными видами спорта. Зимой – это горные лыжи и сноубординг, летом – походы, сплавы по горным рекам и покорение вершин.

Отдых в горах подойдет всем, кому нужна смена деятельности. Если большую часть рабочего времени вы проводите сидя в офисе, вам просто необходима активная разрядка и пребывание на свежем воздухе.

Горный отдых привлекает всех любителей экстремальных видов спорта. Здесь вы найдете условия для занятий альпинизмом, спуска на горных лыжах по труднодоступным склонам, прыжков на веревке с высоты, сплавов по горным рекам, прогулок на горных велосипедах.

Но даже если вы предпочитаете спокойный отдых, пребывание в горах запомнится надолго. Сюда приезжают для улучшения физического и психо-эмоционального состояния.

Польза отдыха в горах:

  • ускорение кровообращения, насыщение клеток и тканей кислородом;

  • приведение в норму уровня артериального давления;

  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;

  • улучшение состояния органов дыхательной системы;

  • нормализация состояния нервной системы;

  • повышение иммунитета;

  • устранение бессонницы, симптомов хронической усталости, депрессивных состояний и эмоционального выгорания;

  • профилактика инфекционных заболеваний.

Пребывание в горах обостряет эмоциональное восприятие действительности, вселяет чувство оптимизма и уверенности в себе.

Пляжный отдых

пляж.jpg

Когда речь идет о морских курортах, прежде всего представляют отдых на пляже под ласковым солнцем и купание в теплом море. Но в некоторых случаях не менее полезным будет пребывание возле моря в невысокий сезон, когда есть отличная возможность насладиться морским воздухом и провести время в неспешных прогулках по морскому побережью.

Отдых на пляже будет одинаково полезен для туристов любого возраста. Если вы планируете отдых с маленькими детьми, лучше выбрать период низкого сезона. В это время на пляжах нет огромных толп отдыхающих, а солнце не так активно, чтобы вызвать риск ожогов или солнечного удара.

Свежий морской воздух особенно полезен тем, кто страдает заболеваниями ЛОР-органов или подвержен частым инфекционным болезням. В этом случае полезно совмещать пляжный отдых с морскими прогулками на катере или теплоходе.

Сегодня есть возможность поехать на море не только на свои курорты, но и в экзотические страны. Такой отдых всегда связан с продолжительным перелетом, поэтому подойдет не всем возрастным категориям.

Если ваша работа связана с затратой большого количества энергии, физических и моральных сил, отличным вариантом отдыха будут спокойное пребывание на пляже, СПА-процедуры и ежедневные прогулки. Следует учитывать тот факт, что истинную пользу организму принесет отпуск на море в течение не менее 2-3 недель.

Польза пляжного отдыха:

  • положительное влияние на общее самочувствие комбинации трех факторов – солнца, морской воды и целебного воздуха;

  • нормализация кровообращения и сердечного ритма;

  • активное насыщение крови кислородом;

  • укрепление иммунных сил и закаливание организма;

  • ускорение обмена веществ;

  • улучшение работы дыхательной системы, профилактика простудных заболеваний;

  • ускорение регенерации кожных покровов, улучшение состояния кожи.

Купание в морской воде оказывает эффект массажа, а бром в ее составе способствует нормализации психо-эмоционального состояния.

Если вы принадлежите к активным туристам, на морском курорте вы сможете заняться водными видами спорта.

Курорты, где есть и горы и море

Для тех туристов, которые не могут определиться, где лучше провести свой отпуск, мы предлагаем список мест, где можно как покупаться в море, так и отправиться к горным вершинам:

  • Боко-Которская бухта в Черногории;

  • Олимпийская Ривьера в Греции, расположенная на побережье Эгейского моря;

  • Макарска Ривьера в Хорватии на побережье Адриатического моря;

  • курорты провинции Лигурия в Италии, расположенные среди отвесных скал;

  • скалистый остров Санторини в Греции;

  • остров Корсика, Франция, расположенный на средиземноморском побережье.

Какой бы отдых, в горах или на морском побережье вы бы ни выбрали, следует продумать его заранее и ознакомиться с отзывами до поездки, чтобы избежать неприятных сюрпризов с погодными условиями или другими особенностями региона.


<<< Возврат к списку